乾燥肌対策

思い返せば昨年も、その前の年も…この花粉の時期になると、基礎化粧品で顔がヒリヒリするほど肌の状態が悪くなるのです。花粉のせいでしょうかね。

もとより乾燥肌で弱いです。色が白いためにシミ・そばかすがひどく目立ちます。将来ちりめん皺のお婆ちゃんになると予言されたこともあります（>_<）
昨年は目尻が乾燥で切れて皮膚科へ行き、塗り薬をもらった記憶があります。それですぐよくなりましたが、ギラギラテカる薬で、化粧ができないので、厄介でした。

最近は旦那さんのダイエットにあわせて肉や炒め物を控えていたので、油が足りなかったのかもしれません。（ちなみに旦那さんは5kg痩せ、着実に減っています！）
大豆アレルギーなので、大好きな豆腐も納豆も食べていません。たんぱく質不足もよくなかったのかもです。。

野菜好きなので、かなり摂っているのですが、これも肉や油と一緒でないとビタミンなどうまく作用しないといいますものね。

このように、かなり自己流分析ですが反省し、ここ数日は鮪ステーキなど、コラーゲンの多いものを食べるようにし、友人のブログでみて美味しそうだった「アスパラの蒸らし炒め」など、オイルを使った料理を意識して摂り、ビタミン補給のサプリを飲んで、加湿器を常につけていました。

するとすぐに効果が！
皮膚のヒリヒリとした痛みなく基礎化粧ができるようになりました♪おそるべし体内！！
まだ目尻など皮膚の薄いところは少し痛みますが、化粧のりも快方に向かい、塗って防ぐのではなく、摂取することの大事さを知りました。

勢いついて「関節痛が和らいだ」と年配の友人にすすめられた「アミノコラーゲン」（ギクっとしながらつい見てしまう“アミコラ♪アミコラ♪〜”っとヘンテコな踊るOLのCMから、普通のCMに変わって物足りない感の否めない健康食品）を購入。
今朝のコーヒーに混ぜて摂取してみましたが…うっまずい(,,ﾟДﾟ)味は影響ないのですが、トロッとしたコーヒーになってしまいました。
これからコレと相性のよい食品を探してみます。